Sehat Badan dan Pikiran, Bisnis dan Pekerjaan pun Lancar

Sehat badan dan pikiran, bisnis dan pekerjaan pun Lancar gampang mengatakannya, namun sukar mewujudkan—jika konsep dan pola hidup tidak terkelola dengan baik. Agar operasi suatu penyakit (tumor) lancar, maka tim bedah menggunakan teknologi algoritma.   

Hidup sehat meliputi kesehatan jasmani, rohani—termasuk pikiran—dan tentu saja keluarga sehat merupakan sumber kebahagiaan. Hal itu berpengaruh terhadap nilai dan kualitas hidup yang  berpengaruh terhadap kelancaran aktivitas sehari-hari—seperti pekerjaan dan bisnis.

Beragam tip dan informasi tentang cara hidup kesehatan yang mudah kita dapatkan dari berbagai sumber—misalnya dari para ahli seperti dokter, ahli gizi, sosiolog, psikolog, dan buku kesehatan dan sebagainya.

Menurut Reader Digest (2018), orang dapat mengelola kesehatan dengan mengatur pola hidup yang (cukup) sederhana, dan mudah diterapkan—asalkan manusia itu mau dan konsisten melaksanakannya.

Contohnya, bagaimana cara mengelola bakteri yang baik di dalam tubuh manusia itu? Menurut para ahli, manusia perlu mengelola bakteri dalam tubuh.

Manusia membutuhkan bakteri yang berfungsi untuk melawan berbagai jenis penyakit kronis yang diderita tubuh. Tim ahli menyebutkan bahwa 50 persen penyebab sakit merupakan efek dari pola hidup seseorang.

Sedangkan 50 persen disebabkan faktor genetika. Misalnya jika orangtua memiliki penyakit seperti diabet, maka hal itu berpengaruh terhadap genetika. Anak si orangtua cenderung mudah kena diabetes yang disebabkan faktor genetika.

Bagaimana cara mengatur bakteri yang baik dalam tubuh kita? Salah satu cara yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya probiotik, dan hindarilah atau usahakan seminim mungkin penggunaan antibiotik.

Meski kita dianjurkan mengecek kesehatan secara teratur—misalnya dengan mengikuti general check up secara berkala dan sesuai dengan usia—sebaiknya meminimalisasi kunjungan ke dokter (karena sakit). Proaktiflah berolah raga yang bentuk, jenis, dan jadwalnya disesuaikan dengan usia.

Teratur berolah raga juga merupakan salah satu cara untuk mempetahankan keseimbangan badan agar tidak memiliki berat yang berlebihan.

Berat badan yang berlebihan merupakan pemicu terjadinya diabetes, serangan jantung, stroke, kanker. Silakan berkonsultasi dengan dokter tentang berat badan.

Olah raga dan latihan fisik—selain menjaga bentuk tubuh yang ideal—juga pengelolaan metabolisme dalam tubuh akan lebih teratur yang membuat badan lebih sehat dan terasa segar.

Sehat fisik (tubuh) tentunya dibarengi dengan kesehatan jasmani yakni dengan mengelola mental –termasuk pikiran—agar terpelihara dengan sehat.

Artinya, kita pun memerlukan latihan mental agar tetap sehat dan kuat—tidak mudah lemah atau terpengaruh ketika menghadapi suatu masalah.

Kreatif dan proaktif merawat tubuh agar tetap sehat juga dapat dijaga dan dkembangkan—dengan menerapkan pola hidup yang telah diuraikan—perlu dibarengi dengan penghentian kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Kebiasaan merokok merupakan peluang masuknya serangan jantung dan stres oksidatif yang berpotensi merusak DNA atau deoxyribonucleic acid.  

DNA merupakan penanda (faktor) keturunan setiap manusia dan hampir di setiap sel dalam tubuh seseorang terdapat  DNA yang sama.

Bagaimana jika seseorang (penderita) menjalani suatu operasi misalnya karena DNA rusak?

Atau seorang penderita tumor yang berlokasi di dinding bagian dalam tenggorokan seorang penderita. Tumor terjadi karena melemahnya daya tahan tubuh terhadap penyakit.   

Seperti disebutkan oleh kalangan medis bahwa kelenjar getah bening merupakan alat untuk melindungi (kekebalan) tubuh terhadap suatu penyakit misalnya tumor.  

Salah satu cara untuk menyembuhkan tumor pada kerongkongan atau pada bagian lain tubuh dengan melewati operasi atau kemoterapi.

Tindakan suatu operasi dapat berlangsung dengan lancar diawali dengan perencanaan yang tinggi dan baik—dilakukan oleh tim dokter yang akan melakukan opertasi.

Kita tahu bahwa organisasi pelayanan perawatan medis demikian dan sangat kompleks. Dunia kedokteran modern—selain mempunyai alat-alat canggih—tim bedah menggunakan perangkat lunak.

Contohnya, perangkat lunak buatan tim peneliti di Institut Fraunhofer—khususnya Algoritma dan Scientific Computing SCAI—menggunakan perangkat lunak yang disebut  adiuta.PLAN dan adiutaByte—digunakan ketika tim peneliti mengerjakan  proyek spin-off.

Dengan menggunakan kedua perangkat lunak itu, tersedialah proses yang secara otomatis dapat merencanakan dan memperhitungkan lalu lintas akun dan data cuaca secara real time.

Perangkat lunak itu juga secara dinamis memasukkan faktor-faktor seperti downtime ke dalam proses perencanaan operasi.  

Teknologi algoritma yang demikian inovatif dapat digunakan untuk mengatasi masalah keperawatan—utamanya pada saat proses operasi seorang penderita.

Bagaimana teknologi algoritma membantu tim operasi di ruang bedah? Simak naskah lain bagian dari sehat badan dan pikiran, bisnis dan pekerjaan pun lancar.